SOYEZ BIEN MANGER BIO !

R?sum? :

Vous avez d?cid? de vous mettre ? une alimentation saine et vous ne savez pas comment vous y prendre ? Ce livre vous donne les cl?s pour que votre corps, votre cerveau vous conduise de lui-m?me vers les aliments dont vous avez besoin. Saviez-vous que manger cru peut vous aider ? passer au travers des ?pid?mies de rhumes et angines ? Que le jus de citron favorise la fixation du fer ? Au moment o? la qualit? des aliments devient pr?occupante, France Guillain propose de retrouver le plaisir de faire son march?. Observer les couleurs, les formes, comparer les saveurs et les parfums mais aussi cuisiner d?licieux sans y passer trop de temps. De quoi se r?jouir en famille ou avec ses amis autour de nos assiettes, puisque " chacun de nous finit par devenir ce qu'il mange "... Soyez bien, mangez bio ! est un ouvrage indispensable pour ceux qui souhaitent allier plaisir de manger et bonne forme au quotidien.